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Angst vor dem Ruhestand? Fühlen Sie sich ängstlich? Hier erfahren Sie, wie Sie mit Ihrer Angst umgehen können

Sie verbringen den größten Teil Ihrer Arbeitsjahre damit, zu sparen und sich auf den Ruhestand vorzubereiten, aber wenn Sie sich Ihrem Ziel nähern, können Sie gemischte Gefühle haben. Obwohl Sie aufgeregt sein könnten, könnten Sie sich auch über das Leben nach der Arbeit unsicher fühlen. Wird dir das Geld ausgehen? Wird Ihre Gesundheit auf Sie verzichten? Wirst du überhaupt gerne in den Ruhestand gehen? Ein kritischer Teil der Bewältigung von Ruhestandsangst wird vorbereitet.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit Angst vor dem Ruhestand umgehen, damit Sie Ihre goldenen Jahre ohne Angst genießen können.



Urknalltheorie zahlen pro Folge

Setzen Sie sich realistische Ziele

Vorsorgeunterlagen mit Kaffee

Treffen Sie sich mit einem Finanzplaner, um einige Ziele festzulegen. | c-George / iStock / Getty Images



Das Setzen unerreichbarer Altersvorsorgeziele ist ein sicherer Weg, um sich mit Angst zu füllen. Wenn Sie die Messlatte zu hoch legen, haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihr Ziel nie erreichen werden. Obwohl es großartig ist, ein bestimmtes Ruhestandsziel anzustreben, könnten Sie sich darauf einstellen, zu scheitern. Wenn Sie Ihr Ziel wiederholt verfehlen, können Sie sich entmutigt fühlen und dazu verleiten, aufzugeben. Treffen Sie sich stattdessen mit einem zertifizierten Finanzplaner. Er oder sie kann Ihnen bei der Erstellung eines Altersvorsorgeplans helfen, der für Ihre Situation am besten geeignet ist.

Verfolge deinen Fortschritt

Ruhestandsetikett auf Glas mit Münzen gefüllt

Es gibt Möglichkeiten zu wissen, wo Sie sich befinden sollten. | iStock / Getty Images



Erfahren Sie, wie viel Sie speichern und Ihren Fortschritt überwachen müssen. Nicht zu wissen, wo Sie sich in Ihrem speziellen Lebensabschnitt befinden sollten, ist ein weiterer Faktor, der Sie nachts wach hält. Es gibt zahlreiche Rentenrechner und Tools, mit denen Sie beurteilen können, wo Sie mit Ihren Renteneinsparungszielen sein sollten. Zwei Ressourcen, die die Unsicherheit bei der Planung verringern können, sind der T. Rowe-Preis Renteneinkommensrechner und TIAAs Altersberater .

Haben Sie einen Backup-Plan

Ältere Frau, die am Supermarkt arbeitet

Betrachten Sie eine zweite Einnahmequelle für alle Fälle. | gpointstudio / iStock / Getty Images

Der Ruhestand verläuft nicht immer wie geplant. Umwege können und passieren. Der wichtige Teil ist, auf das Unerwartete vorbereitet zu sein. Die Einrichtung mehrerer Einkommensströme kann dazu beitragen, einen Puffer gegen schwierige finanzielle Zeiten zu schaffen. Erwägen Sie, Vermieter zu werden, freiberuflich oder beratend tätig zu werden oder ein Nebengeschäft zu eröffnen. Auf diese Weise können Sie einer Rentenkrise einen Schritt voraus sein, bevor sie eintritt.



Tarra Jackson, Finanzexpertin und Gründerin von Frau Geld , Dualpreneur , und das BOSS. Brunch Konferenzreihe schlägt vor, ein Hobby in ein Nebengeschäft zu verwandeln.

Sprechen Sie mit einem Experten für Altersvorsorge, um herauszufinden, wie viel Sie benötigen, um Ihren gewünschten Lebensstil aufrechtzuerhalten. Wenn Sie mit einem Fachmann sprechen, können Sie Ihre Fragen beantworten und einen klaren Aktionsplan erstellen. Erwägen Sie auch, als Unternehmer einen zusätzlichen Einkommensstrom zu schaffen. Wenn Sie Ihr Hobby in eine einkommensschaffende Nebenbeschäftigung verwandeln, können Sie Ihre Angst vor dem Ruhestand lindern.

Aufholjagd spielen

401K Plan Finanzen

Speichern Sie so viel wie möglich in Ihrem 401 (k). | GaryPhoto / iStock / Getty Images

Wenn Sie feststellen, dass Sie bei den Einsparungen im Rückstand sind, nachdem Sie Ihren Fortschritt verfolgt haben, ist es jetzt an der Zeit, Aufholjagd zu spielen. Nutzen Sie nicht nur Erhöhungen und Boni, sondern auch Nachholbeiträge. Wenn Sie für 2018 an einem 401 (k), 403 (b), den meisten 457 Plänen oder dem Sparsamkeitsplan der Bundesregierung teilnehmen, dürfen Sie einen Beitrag leisten jährliches Maximum von 18.500 USD . Und wenn Sie 50 Jahre oder älter sind, können Sie in den oben genannten Plänen Nachholbeiträge bis zu 6.000 US-Dollar leisten. Die maximalen jährlichen Beiträge zu einer IRA sind auf 5.500 USD begrenzt. Der jährliche Aufholbeitrag für eine IRA ist mit 1.000 USD etwas niedriger.

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Schulden unter Kontrolle bringen

Frau, die Kreditkarte über gestapelten Quittungen und Rechnungen, Nahaufnahme schneidet

Befreien Sie sich von Kreditkartenschulden. | Martin Poole / Digital Vision / Getty Images

Es wird viel einfacher sein, Ihre Altersziele zu erreichen, wenn Sie Ihre Schulden in den Griff bekommen. Der Ruhestand ist viel weniger angenehm, wenn Sie noch eine Hypothek und hochverzinsliche Kreditkartenschulden haben. Wenn Sie sich an einem Punkt befinden, an dem Ihre Schulden außer Kontrolle geraten und Sie sich scheinbar nicht mehr aus dem Staub machen können, wenden Sie sich an einen Finanzfachmann wie einen zertifizierten Kreditberater. Er oder sie kann Ihnen bei der Entwicklung eines Plans helfen, um Ihre Schulden überschaubarer zu machen. Besuchen Sie die National Foundation for Credit Counseling Webseite Weitere Informationen zur Suche nach einem Berater.

Schnapp dir einen Kumpel

Glückliches älteres Paar in Weiß am tropischen Strand

Finden Sie jemanden, der Ihnen dabei hilft. | dmbaker / iStock / Getty Images

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Ruhestand machen, können Sie sich an einen Ruhestandspartner wenden. Sie können sich gegenseitig anfeuern, wenn es schwierig wird. David Ning, Gründer der Personal Finance Site MoneyNing schlägt vor, nach einem zu suchen Kumpel für die Altersvorsorge So können Sie motiviert bleiben und auf dem richtigen Weg bleiben. Laut Ning können Sie neue Strategien zur Erreichung der Ziele der Altersvorsorge austauschen. Ein Kumpel für die Altersvorsorge kann Sie auch zur Rechenschaft ziehen, wenn es darum geht, finanzielle Entscheidungen zu treffen.

Darüber hinaus kann Ihr Kumpel Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, indem er einen freundlichen Wettbewerb anbietet. „Vielleicht möchten Sie Ihren Freund herausfordern, um herauszufinden, wer in den nächsten 30 Tagen am meisten sparen kann, oder Sie können einen Wettbewerb veranstalten, um herauszufinden, wer den günstigsten Kreditgeber für eine Refinanzierung finden kann. Das Tolle an diesen Wettbewerben ist, dass jeder als Sieger hervorgeht “, sagt Ning in seiner Kolumne für den US-amerikanischen News & World Report.

Chip und Joanna erhalten Hausadresse

Richten Sie ein soziales Netzwerk ein

Gelangweilter älterer Mann, der fernsieht

Sie wissen möglicherweise nicht, was Sie mit Ihrer Zeit anfangen sollen. | littlebee80 / iStock / Getty Images

Ein Grund, warum einige Rentner ängstlich und depressiv werden, ist, dass sie isoliert sind. Laut einer Studie des in London ansässigen Unternehmens steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie klinisch depressiv werden, nach der Pensionierung um 40% Institut für Wirtschaft . Entscheiden Sie, wie Sie Ihre Freizeit verbringen möchten, bevor Sie in den Ruhestand gehen. Wenn Sie sich mit Freunden, Familie und anderen Personen umgeben, die ebenfalls im Ruhestand sind, kann dies das Gefühl der Einsamkeit verringern.

Sprechen Sie mit jemandem

Älterer Mann mit erwachsener Tochter

Stellen Sie sicher, dass Sie darüber sprechen, wie Sie sich fühlen. | Highwaystarz-Fotografie / iStock / Getty Images

Es ist keine Schande, mit jemandem über Ihre Ruhestandsängste zu sprechen. Es könnte einer Ihrer Freunde, Familienmitglieder oder ein Psychiater sein. Es ist in Ordnung, Angst vor dem Unbekannten zu haben, aber es ist wichtig, über das Gefühl zu sprechen, damit Sie vorwärts gehen und die entsprechenden Pläne machen können.

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